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最近流行的火焰山祛湿之旅更是为

新疆文旅增添一个柬帖

对此，有网友嘲谑，"你说火焰平地表温度81℃，我咄咄逼人，但你要说它祛湿，那我上下得去一回！"

还有不少网友

在接洽区身先士卒

默示去旅游后不长痘了、

不痛经了、肚子也变小了

还有网友默示

当地好意思食也"有用"

火焰山

位于新疆吐鲁番

以其顶点的高温

和干燥的征象条目而着名

这种高温干燥的环境

被不少网友以为

不错闭幕体内的潮湿

因此

一些网友启动尝试赶赴火焰山

进行“祛湿之旅”

让东谈主困惑的"潮湿"

到底是个啥？

俗语说“潮湿在，百病害，潮湿除，百病无。” 中医以为，潮湿重的东谈主，很容易被各式疾病困扰。因此潮湿常被称为“百病之源”，大家先容，其实，中医所谓的“湿”要分为内湿和外湿。

外湿多因天气潮湿、淋雨涉水或久处潮湿地带所致，它主要发扬为皮肤症状，如痤疮、神经性皮炎等，其实是很好分别的，防外湿也主要靠幸免高湿环境，比如不永劫分呆澡堂泡拍浮池等等，尽量消失潮湿的所在。

而内湿则与体质和生涯民风关系，多因先天资质不及，无数食用肥甘厚腻、生冷食品，损害脾胃阳气，变成脾失健运，湿自内生。它发扬为脾胃功能受损、吃啥齐不香、大便黏腻、周身无力。中医讲“湿重如裹”，等于形藏形体潮湿重，嗅觉被包裹着同样别扭。还频繁追随有精神证实土崩、贪睡、作为无力等征象，这等于“湿邪为患”。

到火焰山"烤一烤"

真实能祛湿吗？

那就要说说吐鲁番的“沙疗”了。

如斯炙热的天气，仍有来自世界各地的搭客“逐热而来”，搭客们撑起遮阳伞、戴着墨镜，纷纷感受着“沙疗”的乐趣。

“沙疗”即“埋沙疗法”，是维吾尔族文化遗产，主淌若在大夫调换下，将东谈主躯壳的部分或一起埋入沙中，愚弄自然沙粒的温热作用、矿物资渗入作用、磁性作用以及沙粒的自然推拿作用，集日光疗、热疗和推拿为一体，av网站多种效应组合成抽象性物理协调尺度，以达到健身治病后果。

吐鲁番盆地古称火洲，征象干燥炙热，沙漠地带更是奇热无比，阳光灼东谈主，在夏令气温达40℃驾驭，沙漠上层温度可达80℃驾驭，此地自然磁性沙子中矿物资因素含量高。

维吾尔族医学“埋沙疗法”历史悠久，是历代吐鲁番行状东谈主民充分愚弄独到当然条目协调疾病的一种传统疗法，具有昭着的地域特质和民族特质，唐代医学著述中就有“西域埋沙热，除祛风寒诸疾”的记录。之后的历代名东谈主纪行中多有“火州埋沙疗疾祛病”的描述。

“沙疗”时间应消失特殊天气，对某些疾病不顺应进行“沙疗”，如对阳光过敏者、高血压、哮喘、糖尿病引起的肢体嗅觉格外等，具体需在大夫调换下进行“沙疗”。此外，“沙疗”时间还需实时补充水分，防患脱水。

吐鲁番市维吾尔医病院沙疗中心主任医师克然木·阿不地热木说：“在进行沙疗时，一定要罢了好沙子的温度，而况不要永劫分露馅在高温下。一般来说，沙疗的最好温度在43℃至50℃之间，擢升50℃容易变成轻度烫伤，时分罢了在20-25分钟为宜。”

诚然“沙疗”如实让东谈主心动，然则念念要长久“祛湿”，还需要再念念念念别的倡导。

大家默示，由于环境的高温干燥，去新疆火焰山旅游的确有访佛祛“潮湿”的后果，但这种状貌治标不治本。当搭客罢了少顷的新疆旅游，回到梅雨季的南边时，潮湿带来的致病因素仍然存在。

火焰山的“祛湿之旅”诚然听起来颇具诱骗力，但咱们更应暖热如何从压根上篡改躯壳，达到简直的健康情景。夏令养生，不单是是祛湿，更是一场对躯壳的全面呵护。夏令养生，不单是是追求一时的微弱，更是对健康生涯状貌的追求。

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