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澳大利亚悉尼大学的考验方法学家发现小林あやか最新番号小林あやか最新番号，只需要休息5分钟就能规复介怀力。

发表在《考验与发展方法学家》上的这项推敲恶果合计，一霎的休息是值得的，它能匡助学生更好地集会介怀力和更灵验地学习。这一战略也可用于学习一项生手段或专注于一项复杂任务的工东谈主。

在这项推敲中，72名澳大利亚大学生最初在快速测试条目下完成了一项穷困的默算预试，以突然他们的介怀力资源。这部分的实践握续20分钟傍边。对照组(不断息)的学生赓续学习一节概况的课程，学习奈何将两个两位数相乘。第二组学生进行5分钟的叮咛休息，他们能在电脑屏幕上简便地数下还剩下若干休息时辰。第三组学生以第一东谈主称的视角不雅看了一段在澳大利亚热带雨林均鉴识5分钟的视频。该推敲称这是一种“基于当然”的休息，尽管仅仅看简便的视频。

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随后，1314酒色总共学生完成了一项“定向介怀力”的概况拜谒，以检会他们在默算课程上有鉴识介怀力念念法的经由，修起诸如“我的介怀力转向了课程之外的事情”“我发现我方很难保握较永劫辰的介怀力”等问题。终末，学生们完成了一项包括20个问题的问题处理测试，以检会他们能否更好地应用默算战略。

相比三组学生的边界，休息组的学生请问他们的平均定向介怀力水平高于不断息的对照组。在处理问题的测试中，叮咛休息组和“基于当然”的休息组的发扬齐优于对照组。尽管“基于当然”的休息组平均比叮咛休息组处理了更多的问题(60%比53%)小林あやか最新番号，但两组之间的相反莫得显贵的统计学兴味。